Online-Workshop, 10-17h

Das Kunstfeld verlangt uns einiges ab: Kreative Arbeit unter Zeitdruck und finanziellen Engpässen, sprudelnde Ideen zwischen bürokratischen Hürden und zeitraubenden Jobs, frische, schöpferische Kraft zwischen Einschlaf-Hacks für den Nachwuchs und Projekt-Deadlines. Nicht zu schweigen vom inneren Kritiker, der uns gern mal nachts nicht schlafen lässt. Die Krisen der letzten Jahre führten für viele zu einem zusätzlichen Druck. Wir wollen nicht gereizt, ausgebrannt und lustlos sein, und von Gefühlen wie Sinnlosigkeit, Erschöpfung und Angst beherrscht werden. Deshalb stellt dieser Workshop die Frage: Was ist meine professionelle Haltung in einer sich rasant verändernden, zunehmend digitalen Welt, und wie gehe ich wohlwollend mit mir selbst um, damit ich nachhaltig kreativ bleiben kann?

Der Workshop beleuchtet die besonderen Herausforderungen, die freiberufliche Kreative zu leisten haben, und zeigt Anlaufstellen auf. Darüber hinaus bietet der Workshop mit einigen Übungen und Priorisierungsmodellen praxisnahe Hilfestellungen, wie wir mehr Achtsamkeit in den Arbeitsalltag integrieren können, um unser Wohlbefinden zu verbessern. Gemeinsam untersuchen wir Wünsche, Träume, Möglichkeitsräume. Ziel ist, die eigene Haltung in Bezug auf das künstlerische Schaffen und den persönlichen Grenzen zu untersuchen - für einen wohlwollenden Umgang mit sich selbst.

Das Seminar richtet sich an Künstler*Innen und Gestalter*Innen, die vor dem Hintergrund großer Anforderungen etwas für sich und ihre mentale Gesundheit und Kreativität tun wollen.

mit
Sophia Pompéry